前輩媽媽減肥經驗談

薛莉/青島/公務員/女兒5個月

　　我在月子裡吃飯，盡量少吃米飯多吃菜，然後還要喝很多的湯湯水水，這樣我的奶水才會很多，寶寶吃得很飽，我也消耗掉了大量的熱量，兩全其美!

　　胡欣逸/天津/會計/兒子6個月

　　我因為是自然分娩的，恢復得比較好，所以產後沒過幾天醫生就讓我做一些簡單的產後體操了，這對我的身材恢復特別有幫助。跟我差不多時間生寶寶的一位朋友，現在還胖得沒人形，就是因為她懶得做操。

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