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前輩媽媽減肥經驗談

薛莉/青島/公務員/女兒5個月

  我在月子裡吃飯,盡量少吃米飯多吃菜,然後還要喝很多的湯湯水水,這樣我的奶水才會很多,寶寶吃得很飽,我也消耗掉了大量的熱量,兩全其美!

  胡欣逸/天津/會計/兒子6個月

  我因為是自然分娩的,恢復得比較好,所以產後沒過幾天醫生就讓我做一些簡單的產後體操了,這對我的身材恢復特別有幫助。跟我差不多時間生寶寶的一位朋友,現在還胖得沒人形,就是因為她懶得做操。
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