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kingkatrina0413
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kingkatrina0413
發表於 2010-10-23 20:52
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健康又瘦身的涼拌菜-涼拌蘆筍絲
涼拌蘆筍絲
做法:先將鮮蘆筍300克洗淨,削去老皮,然後切成細絲,加入適量的鹽、芝麻醬等調料拌勻,即可食用。
作用:蘆筍有調節免疫功能、抗腫瘤、抗疲勞、抗過氧化等保健作用。
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